Reiki-Selbstbehandlung: Eine Zeit für dich

reiki2 001Von vielen ReikischülerInnen höre ich immer wieder, wie leicht es ihnen fällt, Reiki in ihren Alltag zu integrieren. Egal ob du dir hier und da nebenbei die Hände auflegst während du in einer Besprechung sitzt oder in der S-Bahn fährst oder ob du dir regelmäßig zuhause vor dem einschlafen oder zwischendurch Reiki gibst, mit Reiki tust du dir was Gutes.

So wie du dir nebenbei überall Reiki geben kannst, wenn du die Möglichkeit hast, dir eine oder beide Hände aufzulegen, so kannst du dir auch täglich oder immer wieder Zeit nehmen, dir eine längere Reiki-Selbstbehandlung zu geben. Du kannst …

Eine neue Audio für dich: Vom Kopf ins Herz

headphones-814055_640Ich hab eine neue Audio für euch gemacht. Vom Kopf ins Herz. Oft ist es für uns ganz normal, dass wir uns und unser Leben überwiegend mit dem Verstand leben und wahrnehmen. Dann fühlen wir uns angespannt und abgeschnitten. Abgeschnitten von der Liebe, die in uns und um uns ist, abschnitten von der Liebe die uns trägt und einhüllt, wenn wir die Türe öffnen.

Es ist nichts was du erreichen musst, es ist kein anderer Ort, den du suchen musst, es ist in DIR.

Vielleicht hilft dir die Audio dabei. Alles Liebe für dich!

Du findest die Audio bei

Entspanne dich – was wichtig ist läuft dir hinterher

Entspanne dich - was wichtig ist läuft dir hinterher….oder es stellt sich dir immer wieder in den Weg :). Manchmal erzählen ReikischülerInnen in einem Reikiseminar: „Reiki kenne ich schon seit 15 Jahren und immer wieder bin ich darauf gestoßen und jetzt wars reif, jetzt wollte ich es selbst lernen.“

Oder: „Ich hab immer mal wieder an eine Einzelsitzung gedacht – und jetzt bin ich hier :).“

Vielleicht kennst du das auch aus deinem Leben. Menschen, die wichtig für dich und deine Entwicklung sind, die begegnen dir immer wieder. Bücher oder Seminare, die wichtig für deine Entwicklung sind, über die stolperst du immer wieder.

Auch mir geht es …

Tiefenentspannung beim Zahnarzt

water-828624_640Gerade komme ich von einem Zahnarztbesuch zurück – war alles in Ordnung :). Als ich ankam empfing mich die Zahnärztin und meinte, sie sei völlig im Verzug, ich müsste sicherlich 40 – 50  Minuten warten. Na gut dachte ich, Zeit um Reiki zu schicken, mir selbst Reiki zu geben und in aller Ruhe zu atmen.

So starte ich ja jeden Morgen in den Tag – die erste Runde hatte ich also zwisch 6.30 und 7.30 schon hinter mich gebracht. Ich schickte dann gleich noch ein bisschen Reiki für meine Zahnärztin und den kompletten Ablauf und für alle, die …

Komm in den Atem-Stille-Raum am 1.8.15

Atem-StIlle-RaumKomm in den Atem-Stille-Raum am 1.8.15.

Der Atem-Stille-Raum ist eine Mini-Mini-Einzelsitzung ;). Am 1. 8. kannst du dein Thema gerne mitbringen. Über den sanften Atem spüren wir nach Innen und wenn du meine Arbeit aus den Einzelsitzungen kennst, dann kennst du den Ablauf.

 

 

1. Eine Wahrnehumgsübung

Wir gehen nach Innen:

Wo stehst du im Moment?
Wie fühlst du dich?
Was nimmst du in deinem Körper wahr?

Welches Thema bewegt dich momentan?
Was zeigt sich?
Was möchte sich lösen,
Was möchte heilen?

Du kommst in die Ruhe, du begegnest dir selbst, du gibst dir Raum, du nimmst …

Genieße die kleinen Geschenke

genieße die kleinen GeschenkeVielleicht bist du manchmal so in deinen Lebensthemen abgetaucht, dass du die kleinen Geschenke des Lebens gar nicht wahrnimmst. Zielstrebig rennst du dann an ihnen vorbei. Deine kreisenden Gedanken lassen dich unter einer Dunstglocke sitzen und du nimmst deine Umwelt gar nicht mehr wahr.

Je mehr du deinen Blick öffnest, umso mehr kleine Geschenke des Alltags kannst du wahrnehmen.

Du genießt deinen Kaffee oder deinen Tee, du genießt die Sonnenstrahlen auf deinem Gesicht, du hörst einen Vogel zwitschern, du spürst den Wind über dein Gesicht streichen, du schaust in die Augen eines freundlichen Mitmenschen.

Du spürst deinen Körper, du …

Machst du dir manchmal zu viel Druck?

september 006Wenn du eine Bergbesteigung machst, dann kannst du dir vornehmen, dass du unbedingt um 12 Uhr den Gipfel erreicht haben möchtest. In diesem Fall wirst du vielleicht ständig die Uhr im Auge behalten um dein Ziel pünktlich zu erreichen.

Der andere Wanderer lässt sich Zeit. Den Gipfel im Auge, wandert er entspannt aber stetig vorwärts und genießt das was er am Wegrand wahrnimmt. Apfelbäume, Beeren, Wiesen, Schafe, ein Bänkchen, die Sonne…. und er freut sich an dem was er sieht. Auch er kommt auf dem Gipfel an.

Auch in deinem Leben hast du jeden Tag aufs Neue wieder die …

Wie erlebst du unterschiedliche Formen der Reikibehandlung?

hände reiki 021Neulich fragte mich eine Klientin, wie ich die unterschiedlichen Formen von Reiki erlebe. Was ist jetzt der Unterschied zwischen der Selbstbehandlung und einer Behandlung, die ich bekomme bzw. zu einer Fernbehandlung? Das ist eine schöne Frage, denn tatsächlich erlebe ich sie – obwohl es sich immer um dieselbe Energie handelt – doch unterschiedlich.

 

Meine tägliche Selbstbehandlung:
Die gehört jetzt schon seit 24 Jahren zu meinem Alltag. Mir selbst die Hände aufzulegen, das bedeutet, mich selbst zu berühren, mich selbst anzunehmen, so wie ich gerade bin, mit mir selbst in Kontakt zu kommen, zu neuer Energie zu kommen, mich …

Die Menschen in meiner Praxis, Teil 3: Die ReikischülerInnen

reiki 017Passend zu dem Fernsehbericht auf den ich gestern verwiesen habe und passend dazu, dass ich jetzt am Wochenende ein Reikiseminar gebe, heute: Die ReikischülerInnen.

Die ReikischülerInnen sind sehr angenehme Menschen. Manche von ihnen kenne ich bereits, wenn sie zum Seminar kommen. Das sind Menschen, die bereits andere Angebote in meiner Praxis wahrnehmen und die so auf Reiki aufmerksam wurden.

Andere kommen, weil sie über Reiki gelesen haben oder hier oder da schon in den Genuss einer Reikibehandlung gekommen sind.

Es gibt ReikischülerInnen, die kommen aus Krankheitsgründen, die möchten sich selbst jeden Tag mit Reiki behandeln, um gesünder zu werden. …

Reikifragen: Thema Fernreiki

reiki 008In der letzten Woche erhielt ich von euch einige Fragen bzw. Anfragen für Fernreiki. Seit meinem 2. Reikigrad 1991 ist Fernreiki meine tägliche Begleiterin. Jeder Tag beginnt für mich damit, dass ich für mich und meine Familie, und für einige Menschen und Themen, dir mir wichtig und nahe sind, Reiki schicke. Darüber hinaus begleite ich auch regelmäßig Klienten und Klientinnen mit Fernreiki.

Eine Reikibehandlung durch Fernreiki dauert gut 20 Minuten. Du kannst dir die Zeiten, zu denen du Reiki erhalten möchtest, frei aussuchen. Da ich Reiki im Voraus für einen bestimmten Zeitpunkt schicken kann, kann ich es dir …