Stell den Autopilot heute mal ab und mach die Augen auf :)

Vielleicht zweifelst du manchmal an dir und an deinem Leben. Vielleicht denkst du, dass du irgendwas falsch machst und dass du immer irgendwie am falschen Platz bist. Du gibst jeden Tag dein Bestes, du versuchst alle Probleme deines Lebens zu lösen, und du bist immer wieder voller Zuversicht, dass hinter dem nächsten Felsbrocken, der sich gerade vor dir auftürmt, die Straße deines Lebens frei sein wird ;). Und so strebst du und strebst du und hoffst, dass es endlich, irgendwann alles viel leichter sein wird. Vielleicht denkst du sogar, dass du Teilnehmerin eines universellen Wettrennens bist  ;). Denn alle …

Besinnliche Adventszeit

Neulich habe ich mir Gedanken zur Besinnlichkeit gemacht. Wir sind wie von Sinnen oder wir besinnen uns.

Unsere Sinne führen uns direkt ins Jetzt und dadurch werden wir ruhiger. Jetzt hörst du etwas, jetzt riechst du etwas, jetzt tastest du etwas, jetzt siehst du etwas und dann ist es auch schon wieder vorbei. Deine Sinne ermöglichen es dir, den jetzigen Moment zu genießen, den jetzigen Moment auszukosten. Sie ermöglichen es dir, ganz da zu sein. Und wenn du ganz aufmerksam im Jetzt bist, wirst du innerlich ruhiger und entspannter.

Draußen wird es dunkler und kälter und die Natur hat …