Bring Genuss in dein Leben, indem du so viel wie möglich genießt.

Neulich habe ich eine Geschichte gehört von einer Frau, die stark tabaksüchtig war. SIe hat unendlich viele Zigaretten geraucht. Irgendwann gab ihr jemand den Tipp, kein Problem daraus zu machen sondern einfach jede Zigarette bewusst zu genießen. Die Frau befolgte das und ihr Zigarettenkonsum wurde über die Jahre dadurch immer weniger. Früher hatte sie sich verurteilt für ihre Sucht und sie hatte gegen die Sucht gekämpft und durch das genießen hatte sich ihre Sicht und ihre Haltung komplett verändert.

Genießen steigert deine Achtsamkeit, es macht dich bewusster …