Nutze deine Energie weise
Je besser du mit dir selbst im Kontakt bist, je besser du gelernt hast für dich zu sorgen, umso besser spürst du was dir Energie gibt und was dich Energie kostet.
Und immer wieder kannst du dich fragen: „Hat mir das gut getan? Hat mir das Energie gegeben?“
Manchmal verlierst du viel Energie, indem du mit Angelegenheiten beschäftigt bist, die dich gar nichts angehen. Manchmal verlierst du Energie indem du sehr viel redest, manchmal verlierst du Energie indem du mit Menschen zusammen bist, die dich runter ziehen, manchmal verlierst du Energie mit Freizeitbeschäftigungen, die dir nicht wirklich gut tun, …