„Was siehst du jetzt in diesem Moment?“ ist ein kleines Wahrnehmungsspiel und wenn es dir gefällt kannst du es öfters am Tag spielen. Kürzer oder länger, so wie es dir Freude macht.

Was siehst du jetzt in diesem Moment?
Lass deinen Blick sanft über das streifen was du gerade siehst und nimm es bewusst wahr.

Was siehst du?
Dein Zimmer, deinen Stuhl, deine Pflanzen, den Salzstreuer, Stricknadeln….

Oder:
Deine Kolleg*in, dein laptop, deine Kaffeetasse, dein Kind auf dem Sofa…..

Oder:
Bäume, Mülltonnen, Schnee, Hunde, andere Menschen……

Du kannst dir auch einen Gegenstand oder eine Pflanze aussuchen und deine …