Das Neue wird in der Stille geboren

Das Neue wird in der Stille geboren und nur in der Stille kannst du es fühlen.

Während im November auf der äußeren Ebene ein kosmischer Krimi läuft kannst du dich genausogut oder vielleicht wirklich viel besser nach innen wenden. In dir ist Ruhe und Stille, in dir kannst du fühlen, was losgelassen werden möchte und was sich wandeln will. In dir wird das Neue geboren.

Immer bewusster geschieht Entwicklung von Innen nach Außen und nicht mehr umgekehrt. Verbinde dich mit der tiefen Weisheit in dir. Lausche so oft wie möglich nach innen oder gehe alleine fühlend durch die Natur.…

Dein Atem führt dich auf leichte Weise nach innen

september 011In Einzelsitzungen und im Atem-Stille-Raum, „arbeiten“ wir immer mit dem Atem. Der Atem kommt von selbst und geht von selbst – ohne Anstrengung – und wenn du ihn wahrnimmst und ihm folgst, dann führt er dich auf einfache Weise nach innen und in die Ruhe.

Wenn du magst, probier es immer mal wieder über den Tag verteilt aus und spüre was sich in dir verändert.

Wenn es möglich ist, lehn dich zurück, und schließe kurz die Augen. Nimm wahr, wie dein Atem sanft und liebevoll ein und ausströmt. Beobachte ihn einfach, du musst nicht bewusst tiefer atmen, du …