Bring Genuss in dein Leben

Bring Genuss in dein Leben, indem du so viel wie möglich genießt.

Neulich habe ich eine Geschichte gehört von einer Frau, die stark tabaksüchtig war. SIe hat unendlich viele Zigaretten geraucht. Irgendwann gab ihr jemand den Tipp, kein Problem daraus zu machen sondern einfach jede Zigarette bewusst zu genießen. Die Frau befolgte das und ihr Zigarettenkonsum wurde über die Jahre dadurch immer weniger. Früher hatte sie sich verurteilt für ihre Sucht und sie hatte gegen die Sucht gekämpft und durch das genießen hatte sich ihre Sicht und ihre Haltung komplett verändert.

Genießen steigert deine Achtsamkeit, es macht dich bewusster …

Du darfst für dich sorgen :)

Du darfst gut für dich sorgenNeulich habe ich über einen neuen Umgang mir der Sorge geschrieben. Sorge hat auch einen schönen Aspekt. Du darfst für dich sorgen. Das bedeutet, du hast die Möglichkeit und auch die Verantwortung dafür, gut für dich zu sorgen.

Morgens wenn du aufstehst, kannst du dir vornehmen, heute gut für dich zu sorgen. Jeden morgen aufs Neue, kannst du dich dafür entscheiden.

Du darfst für dich sorgen. Was bedeutet das für dich? Wo hast du Spielraum? Was ist liebevoll für dich?

Zuerst spüre in dich hinein und nimm wahr, was brauchst du im Moment und was brauchst du heute. Manchmal …

„Sag mal, was für Menschen kommen denn nun in deine Praxis?“ Teil 1 Die Genießer :)

ende juli 078Neulich fragte mich eine Freundin: „Sag, mal, welche Menschen kommen denn zur Zeit gerade so in deine Praxis?“ Und ich dachte, ich erzähl euch mal ein bisschen darüber und so beginne ich heute mit den Genießermenschen.

Die Genießer/innen kommen freudig, lachend zur Tür herein. Auf die Frage wie es geht, strahlen sie mich an und sagen „ach, gut geht es“. Voller Vorfreude legen sie sich dann auf die Liege um ihre wöchentliche Reikibehandlung zu genießen. Nach der Behandlung stehen sie auf und sagen „ach, das hat jetzt wieder so gut getan“. Mit den Worten „ich freu mich schon so …