„Du bist die Nummer Eins“ – das betonte Hawayo Takata, die Reiki aus Japan in die USA gebracht hat, in jedem ihrer Reikiseminare. Das bedeutet, vor allem Reiki, das du an andere gibst, gib dir selbst zuerst ausführlich Reiki. Behandle dich zuallerst.
Und unter ganz unterschiedlichen Gesichtspunkten ist das wirklich weise.
Falls du der Typ bist, der sich gerne für andere verausgabt, dann gibst du mehr als du hast, dann wirst du früher oder später erschöpft und ausgelaugt sein. Wenn du dir selbst Reiki gibst, kannst du dich fragen, warum du das immer wieder machst? Welche Angst liegt darunter? Was treibt dich an?
Falls du der Typ bist, der liebend gerne alle Angelegenheiten von Familie, Freunden, Arbeit regelt, dann lenkst du den Fokus weg von dir nach außen. Vielleicht machst du früher oder später dann die Erfahrung, dass du andere Menschen nicht verändern kannst und dass du schon gar nicht ihre Situation so verändern kannst, wie du sie gerne hättest. Wenn du dir dann selbst Reiki gibst, kannst du dich fragen, welches schmerzhafte Gefühl du in dir damit umgehen möchtest? Kannst du es ertragen und darauf vertrauen, dass Menschen in deiner Umgebung ihre ganz eigenen Lebenspläne und -entwürfe haben?
„Du bist die Nummer Eins“ lädt dich dazu ein, dich ganz auf dich zu konzentrieren, dich ganz um dich selbst und deine Gefühle zu kümmern. So kommst du tiefer in Kontakt mit dir selbst. Das bringt alten Schmerz in dir nach oben und gibt dir die Möglichkeit zur Heilung. Denn oft möchtest du Situationen im Außen verändern um eigenen Schmerz nicht mehr zu fühlen. Und oft kannst du damit jahrelang beschäftigt sein.
Byron Katies Empfehlung (The work) gibt da die gleiche Empfehlung. Byron Katie teilt alle Angelegenheiten in 3 Kategorien. Deine Angelegenheit, die Angelegenheiten von anderen Menschen und Gottes Angelegenheiten.
Wirklich erfolgreich kannst du nur in deiner Angelegenheit sein. Also alles was dich persönlich betrifft, das kannst du verändern und meistens hast du damit genug zu tun ;). Wenn du dich in Angelegenheiten von anderen Menschen bewegst, bekommst du Stress, denn im Grunde hast du keinen Zugriff darauf und manchmal störst du sogar ihr Wachstum damit.
„Du bist die Nummer Eins“ – das lässt dich immer wieder zurückkehren zu dir selbst, zum Ankerpunkt in dir. Und egal was du da fühlst, du kannst immer um Heilung dafür bitten und du kannst liebevoll für dich da sein. Du kannst neues Verhalten für dich wählen. Und indem du liebevoll zu dir selbst bist, indem du verletzte Anteile integrierst, fließt ganz von selbst Liebe in die Welt.
P.S. Falls du den 2. Reikigrad hast, kannst du auch wunderbar Reiki schicken für dich und all die Gefühle, die Situationen im Außen in dir nach oben bringen.