Wenn du mit dir selbst in Verbindung bist

sunrise-165094_640Neulich sagte eine Klientin während einer Einzelsitzung: „Wenn ich mit mir verbunden bin, dann ist immer alles o.k. dann gehts mir gut, egal was im Außen gerade geschieht.“

Vielleicht kennst du diesen Unterschied auch aus deinem Leben.

Wenn du mit dir verbunden bist, dann bist du für dich da. Du kannst dir Zeit für dich nehmen? Du kannst nach innen spüren, du nimmst aufmerksam wahr wie es dir geht und was du gerade brauchst. Du bist eine liebevolle Mama für dich selbst. Du bist im Kontakt mir dir selbst. Du rennst nicht vor dir weg und du kämpfst …

Stille, Präsenz und Gedanken

horizon-918494_640Vielleicht hast auch du für dich schon eine regelmäßige Form gefunden, in die Stille mit dir selbst zu kommen.

Eine dieser Formen ist für mich Reiki. Ich gebe mir selbst jeden Tag ausführlich Reiki, ich schicke Reiki für Menschen die mir nahe sind oder für Situationen, die mich berühren. Ich sitze auch sehr regelmäßig unglaublich gerne in der Stille und atme und genieße, dass ich lebendig bin. In diesen Momenten spüre ich meine ganz eigene Verbindung zu der göttlichen Quelle in mir.

Reiki beruhigt meine Gedanken und meinen Geist. Es ist wie ein Anker im wilden Getriebe des Lebens.…

Bist du dir selbst treu?

clematis-56416_640Gerade bin ich intensiv mit der Vorbereitung für meinen Onlineworkshop „Komm in dein Herz und lebe deine Wahrheit“ beschäftigt.

Deine Wahrheit zu leben, beginnt damit, dass du dir selbst treu sein kannst. Dass du voll und ganz auf deiner Seite stehst.

Manchmal kritisieren dich deine Mitmenschen, manchmal entsprichst du nicht den Erwartungen deiner Freunde oder deines Chefs oder deiner Kollegen – dann bist du gefordert, für dich einzutreten.

Neulich sagte eine Klientin: „Viel schlimmer, sind diese inneren Figuren, die dann laut werden, und die mich kritisieren.“ Der „innere Richter“ der ist viel schmerzhafter als alles was von außen kommen …

Der Wind der Erneuerung

Der Wind der ErneuerungKennst du den Wind der Erneuerung? Das ist so ein kleiner oder ein größerer Orkan, der manchmal die Bühne deines Lebens betritt. Meistens wenn sich genug altes angesammelt hat, wenn du Stagnation spürst.

Vielleicht kennst du den Wind der Erneuerung in deinem Haus, oder in deinem Keller oder deinem Dachboden. Eine Zeitlang liegt da alles in Ruhe und es stört dich nicht. Plötzlich wirst aktiv. Der Wind der Erneuerung packt dich und gibt dir die Kraft, in kurzer Zeit ganz viel zu bewältigen. Danach ist alles aufgeräumt, entrümpelt….. und du sitzt in einer neuen Energie.

Vielleicht kennst du den …

Befreie deine Lebendigkeit

Befreie deine LebendigkeitIn Einzelsitzungen ging es in den letzten Wochen häufig um die Lebendigkeit. Ein tolles Thema, denn in deiner Lebendigkeit steckt eine riesengroße Kraft.

Als Kind warst du ziemlich lebendig und damit warst du meistens zu laut, zu turbulent, zu lustig, zu aufgedreht zu……. Deine Umwelt hat dann mit allen Mitteln versucht, dich ruhig zu bekommen. Pssssst, nicht so laut, jetzt komm aber mal runter, jetzt ist aber Schluß………

Zum einen wollten sie dich zu einem funktionierenden Teil der Gesellschaft machen. Ruhig und angepasst, kommst du doch leichter durchs Leben, und du bist auch besser zu manipulieren 😉 und zum …

Geld ist eine freudige Energie

money-171540_640Vielleicht ist Mangel und Fülle auch für dich ein Thema und so wollte ich dir heute mal eine persönliche Erfahrung zum Thema Geld erzählen.

Lange Zeit hatte ich in meinem Leben so ein Mangelkonzept und lebte von der Hand in den Mund ;). Auf verschiedene Art und Weise versuchte ich auch, das zu bearbeiten. Unter anderem stieß ich letztes Jahr auf eine Geldmeditation, die gefiel mir sehr und ich arbeitete mehrere Monate damit. Parallel dazu hatte ich auch immer mal wieder eine Einzelsitzung zu diesem Thema, einiges hatte sich da bei mir festgesetzt ;). Und dann Mitte letztes Jahr …

Gedanken, Gefühle und dein Körper

Gefühle, Gedanken und dein KörperGedanken, Gefühle und dein Körper – alles spielt zusammen. In Einzelsitzungen oder im Atem-Stille-Raum, wenn wir deinen Gedanken und deinen Gefühlen begegnen und sie näher erforschen arbeiten wir immer auch mit dem Körper.

Jeden Gedanken, jedes Gefühl, spürst du auch in deinem Körper. Manchmal fühlst du eine Last auf deinen Schultern, manchmal eine Faust im Magen und manchmal schnürt dir etwas den Hals zu. Es ist immer wieder faszinierend dieses Zusammenspiel wahrzunehmen.

Jeder Schmerz, ob in deinem Gefühl, deinem Gedanken oder in deinem Körper ist eine Tür, dir selbst zu begegnen. Jeder Schmerz ist eine Einladung, weicher zu …

Gefühle wollen gefühlt werden

gefühle wollen gefühlt werdenManchmal bist du umgeben von Unfrieden, manchmal ist dein Leben zäh und schwer und manchmal fühlst du dich abgetrennt und unerfüllt. Manchmal schmerzt dein Körper und bringt durch diesen Schmerz alte, verdrängte Gefühle nach oben. In Einzelsitzungen spüren wir dann immer tiefer und du kommst in Kontakt mit diesen Gefühlen.

Vielleicht ertappst du dich zuhause auch manchmal dabei, dass du etwas fühlst was unangenehm ist. Meistens übernimmt dann dein Kopf die Führung und der sagt dann: „na ja, da kannst du jetzt eh nix dran ändern, schiebs weg und dann geh zur Tagesordnung über.“ Und dann lenkst du dich …

Du darfst mitfühlen

du darfst mitfühlenVielleicht gehen auch dir Berichte über Flüchtlinge oder Berichte über das Erdbeben in Nepal ans Herz. Obwohl ich selbst keinen Fernseher habe und nur die Nachrichten im Radio immer wieder mal höre kommt die Not doch an bei mir. Da es mir selbst grade wirklich gut geht, gebe ich auch gerne meine Liebe weiter.

Es kann Zeiten geben, in denen du selbst so gefordert bist, dass du dich an erster Stelle um dich selbst kümmern darfst. Fühle nach innen, spüre hin, was für dich passt.

Finde deine Form, damit umzugehen. Mitzuleiden ist nicht der richtige Weg, denn wenn du …

Was berührt dich?

was berührt dich?Kennst du das auch? Du liest einen Text, du hörst eine Musik, dir begegnet ein Mensch der mir dir spricht und irgendetwas in dir wird weich, etwas in dir öffnet sich, vielleicht kommen dir sogar die Tränen. Diese Worte oder diese Töne die haben dich berührt.

Immer wenn dich etwas oder jemand auf diese Art berührt, dann kommt etwas in dir ins Fließen. Du kommst in Kontakt mit dem weichen Teil in dir. Manchmal hast du diesen weichen Teil sehr gut verwahrt. Du hast eine Schutzmauer um ihn gebaut und sicherlich gab es Zeiten, in denen das sehr sinnvoll …