Vielleicht hast auch du für dich schon eine regelmäßige Form gefunden, in die Stille mit dir selbst zu kommen.

Eine dieser Formen ist für mich Reiki. Ich gebe mir selbst jeden Tag ausführlich Reiki, ich schicke Reiki für Menschen die mir nahe sind oder für Situationen, die mich berühren. Ich sitze auch sehr regelmäßig unglaublich gerne in der Stille und atme und genieße, dass ich lebendig bin. In diesen Momenten spüre ich meine ganz eigene Verbindung zu der göttlichen Quelle in mir.

Reiki beruhigt meine Gedanken und meinen Geist. Es ist wie ein Anker im wilden Getriebe des Lebens.

Dann, im Alltag zurück, beginnt die Übung. Dein Leben und dein Inneres bietet dir unglaublich viele Gedanken an. Du hast die Freiheit, diesen Gedanken zu folgen oder, wenn sie dir nicht gut tun, sie weiterziehen zu lassen.

Deine Aufgabe ist es, die Stille und die Präsenz in dein Leben hineinzutragen. Dich von ihr leiten zu lassen und „irrige“ Gedanken zu erkennen.

Zersetzende Gedanken erkennst du daran, dass sie dir unangenehme Gefühle machen. Dein innerer Navi leitet dich, indem er dir angenehme oder unangenehme Gefühle schickt. Unangenehme Gefühle sagen „Überprüfe, was du gerade denkst, möchtest du da wirklich hin?“

Es ist eine schöne Übung, das immer wieder wahrzunehmen und neu zu entscheiden. Bewusstheit ist der Schlüssel.

Je näher du dir selbst kommst, umso mehr spürst du deine eigene Essenz. Und die ist Stille, Ruhe, Tiefe. Such dir eine Form, die dir hilft durch irrige Schichten hindurch, anzukommen bei dir.

P.S. Diese Woche gilt noch der ermäßigte Preis für den onlineworkhop „Komm in dein Herz und lebe deine Wahrheit“ – auch eine schöne Möglichkeit in die Ruhe und tiefer in deine eigene Essenz zu kommen. Melde dich gerne an.