Bist du manchmal auf der Flucht vor dir selbst? Stürzt du dich manchmal in Aktivitäten oder Fernsehprogramme oder in deine Chipstüte um dir selbst nicht begegnen zu müssen?
Damit bist du nicht alleine. In die Ruhe zu kommen und dir selbst zu begegnen, das ist manchmal gar nicht so leicht. Auch meine Klienten berichten das immer wieder. Gerade dann, wenn sich unangenehme Gefühle anbahnen, dann liegt es oft näher, sie zu bekämpfen oder ihnen zu entfliehen, als ihnen fühlend zu begegnen.
Vielleicht hast du auch schon bemerkt, dass das nicht wirklich funktioniert. Äußerlich funktionierst du, doch innerlich fühlst du dich wie eingefroren und erstarrt.
Manchmal ist es in Einzelsitzungen oder im Atem – Stille – Raum so erlösend, zu fühlen, dass alles da sein darf. In dir ist eine Liebe die dich trägt, in dir ist eine Liebe, die für dich da ist.
Wenn du spürst, dass du vor dir selbst auf der Flucht bist, halte inne. Nimm deinen Atem wahr, lass dich weich werden, begegne dir mit dem was ist. Wenn du gegen das was ist ankämpfst oder wenn du davor fliehst, verbrauchst du unglaublich viel Energie.
Lass dich weich werden, lass Tränen fließen, wenn du traurig bist, begegne atmend deiner Angst und deiner Panik. In dir ist eine Quelle die dich speist und die dich durch alle Untiefen deines Lebens trägt. Wenn dein inneres Licht in die Trauer, in die Angst, in die Panik leuchtet, dann wirst du weich und gleichzeitig unglaublich stark. Diese Kraft ist auch in dir.
Du möchtest dir fühlend begegnen? Du bist müde davon gegen deine Gefühle anzukämpfen oder vor ihnen wegzurennen? Du kommst da alleine nicht weiter? Dann komm gerne mal in den Atem – Stille – Raum oder gönn dir ab und zu eine Einzelsitzung.
P.S:
Die neuen Termine für den Atem – Stille – Raum fürs nächste Jahr sind online.
Und, nächste Woche starte ich damit, Gutscheine für Weihnachten anzufertigen. Falls du also interessiert bist, denke darüber nach, dich selbst mit einem Gutschein zu beschenken, bzw. dir einen zu wünschen :). Genaueres dann nächste Woche, denn jetzt geh ich erst mal in die Ruhe und stimme mich auf den Atem – Stille – Raum heute nachmittag ein :).