Komm zur Ruhe und begegne dir selbst :)

herbst 014Bist du manchmal auf der Flucht vor dir selbst? Stürzt du dich manchmal in Aktivitäten oder Fernsehprogramme oder in deine Chipstüte um dir selbst nicht begegnen zu müssen?

Damit bist du nicht alleine. In die Ruhe zu kommen und dir selbst zu begegnen, das ist manchmal gar nicht so leicht. Auch meine Klienten berichten das immer wieder. Gerade dann, wenn sich unangenehme Gefühle anbahnen, dann liegt es oft näher, sie zu bekämpfen oder ihnen zu entfliehen, als ihnen fühlend zu begegnen.

Vielleicht hast du auch schon bemerkt, dass das nicht wirklich funktioniert. Äußerlich funktionierst du, doch innerlich fühlst du …

Reiki und Tiere

Reiki und TiereIch selbst habe mit Reiki und Tieren nicht allzu viel Erfahrung. Als meine Kinder klein war, hatten wir Wüstenrennmäuse, denen haben wir immer mal wieder Reiki gegeben, die saßen dann genießend und ganz ruhig in meine Händen :).

Von ReikischülerInnen erhalte ich immer wieder schöne Rückmeldungen zum Thema Reiki und Tiere.

Hier 2 schöne Hundegeschichten:

Eine ReikischülerIn erzählte, dass sie neulich ihrem Mann eine Reikibehandlung gab. Ihr Hund legte sich während der gesamten Behandlung auf den Schoß Ihres Mannes, sie ließ sich nicht davon stören, dass sie durch Handhaltungen während der Behandlung belästigt wurde. Wie sie schreibt, hat sie …

Werde Fan von dir selbst, und schick deinen inneren Kritiker in den Urlaub :)

herbst 031Neulich hat mein innnerer Kritiker wieder mal sehr laute Töne gesprochen. Obwohl ich jeden Tag mein Bestes gebe, gibt er manchmal hämische Kommentare von sich, so von hinten durch die Brust ins Auge – kennst du vielleicht auch ;).

Mit Abstand betrachtet kam ich zu der Ansicht, dass das echt nicht o.k. ist. Wie schon oben geschrieben, gebe ich jeden Tag mein Bestes, wofür also kritisiert er mich???

Ich habe mich deshalb zu einem einwöchigen Versuch entschlossen – und wenn es mir gut tut, dann verlängere ich das kompromisslos!!! Ich werde jetzt Fan von mir selbst und bedanke mich …

Freies Schenken und freies Empfangen

september 001Schenken und empfangen ist etwas wunderschönes, wenn es in Freiheit geschieht und wenn es frei bleibt von unterschwelligen Erwartungen.

Schenken und empfangen in Freiheit beschenkt SchenkerIn und Beschenkte mit einer großen Freude.

Bei uns ist schenken und empfangen häufig zu einem Tauschhandel geworden.

Wenn du etwas bekommst, kannst du es nicht in ganzer Fülle genießen, weil du direkt überlegst, was und wann du da jetzt etwas zurückgeben solltest. Wenn du etwas gibst, schenkst du manchmal gleich eine unausgesprochene Erwartung mit. Du erwartest Dankbarkeit oder Wohlverhalten oder eine Gegenleistung.

An folgenden Formulierungen kannst du das erkennen: „Jetzt hab ich so …

Wie geht es dir mit Reiki in deinem Leben?

reiki 017 (2)Ich finde es immer wieder spannend, von ReikischülerInnen und von Klienten, die zu Reikibehandlungen in meine Praxis kommen bzw. die ich mit Fernreiki unterstütze, zu hören, wie sie Reiki erleben und was sich durch Reiki in ihrem Leben verändert.

Neulich berichtete eine Reikischülerin, dass die Beziehung zu ihrem Partner offener und weicher geworden ist. Klienten, denen ich Reiki schicke, erfahren Reiki oft einhüllend, tragend und unterstützend. Und eine Klientin in meiner Praxis fühlt sich durch ihre regelmäßige Reikibehandlung sehr geordnet, zentriert und voller neuer Energie.

Wenn du schon länger mit Reiki unterwegs bist, dann erlebst du vielleicht auch unterschiedliche …

Der Herbst lädt dich dazu ein, dein altes Laub ;) loszulassen

herbst 002Hier den Weinbergen ist der Herbst sehr farbenfroh. In aller Stille zieht sich die Essenz in die Stille zurück und die Blätter im außen färben sich und folgen ihrem Plan, sie fallen ab.

Der Herbst lädt dich dazu ein, auf dein Leben zu schauen. Was ist längst überlebt? Was möchtest du loslassen? Was ist wirklich wichtig für dich und deine Entwicklung?

Manchmal tut es gut und manchmal ist es wichtig, in den Abstand und in die Ruhe zu gehen, um von dort aus reflektierend dein Leben zu erspüren.

Bei vielen meiner Klienten bewegt sich gerade sehr viel im Beziehungsbereich. …

Hast du Zugang zu unsichtbaren Welten oder Energieformen?

1233570_10203863752347425_8985520587885744007_nFür mich selbst, ist es ganz normal, dass es viele lichtvolle Wesenheiten gibt, die mich unterstützen, wenn ich sie um Hilfe bitte. Manchmal ist es für mich sogar so normal, dass ich, wenn ich das erzähle oder empfehle, erst am Gesichtsausdruck meines Gegenübers merke, dass es soooo normal noch gar nicht ist. Allerdings spüre ich auch da gerade eine große neue Öffnung bei Menschen.

Heute möchte ich dir mal ganz persönlich von mir erzählen, wie sich das bei mir alles so entwickelt hat.

Zuerst kam Reiki

Angefangen hat es damals mit Reiki. Einfach die Hände aufzulegen und zu spüren, …

Hast du Kontakt zu deinem inneren Kritiker?

10410473_10203863757627557_8587026170228571934_nVielleicht kennst auch du dieses kleine Männchen oder dieses kleine Frauchen (bei manchen ist es auch ziemlich groß ;)), das den lieben langen Tag damit beschäftigt ist, dein Tun und Denken zu kommentieren.

Wenn dich diese Kommentare unterstützen, dann ist das eine feine Sache. Dann ist es eine freundliche, aufbauende Stimme, die dich motiviert und aufbaut. Wenn etwas nicht gelingt, dann tröstet sie dich und wenn du einen kleinen Erfolg zu verbuchen hast, dann freut sie sich riesig mit dir.

Doch wenn du damit beginnst, diesen Stimmen zuzuhören, dann stellst du vielleicht auch fest, dass manche Kommentatoren sehr kritisch …

Verwurzel dich mit der Erde und entfalte dich

breitenstein weinberge märz 14 033Heute vormittag ist während einer Einzelsitzung ein schönes Bild in mir entstanden. Da auch ihr – genauso wie ich – mitten in einem Entfaltungsprozess steckt, möchte ich es gerne mit euch teilen.

In dem Bild, das mitten im Atmen entstanden ist, stand ich gut verwurzelt mit Mutter Erde. Ich spürte meine Essenz und mein gesamtes Potential, klar und kräftig als Pflanze in mir. Je mehr ich die Kraft von Mutter Erde über die Füße aufsteigen ließ umso mehr drängte die Kraft in meinem Brustkorb danach, sich zu entfalten. Ich hatte das Bedürfnis, meinen Brustkorb zu öffnen, meine Arme auszustrecken …

Ein kleines Geschenk für die Ohren :)

Zur Abwechslung habe ich mal eine kleine Atemerfahrung für euch aufgenommen, vielleicht habt ihr mal kurze 7 Minuten und hört gerne mal rein, und vielleicht unterstützt es die eine oder den anderen ;).

Immer mal wieder fragen mich Menschen wie ich denn nun in Einzelsitzungen oder beim Atem-Stille-Raum mit dem Atem arbeite. Ich dachte, ich nehme euch immer mal wieder eine kleine Atemerfahrung auf – dann bekommt ihr ein bisschen Einblick. Und diejenigen von euch, die schon mit mir arbeiten –  vielleicht unterstützt es euch auch :).

Heute, der allererste Schritt: Deinen Atem liebevoll fließen lassen und wahrnehmen, was …