Was nährt dich wirklich?

was nährt dich wirklich?Beim Reikiseminar am letzten Wochenende erzählte eine Teilnehmerin, dass sie spürt, dass sie in der letzten Zeit gar kein Bedürfnis nach Alkohol mehr hat. Und so wie du dich veränderst, so verändern sich natürlich auch deine Bedürfnisse und deine Gewohnheiten.

Je mehr du im Kontakt mit dir selbst bist, umso mehr Rückmeldung bekommst du von innen. Du spürst immer besser, was dir gut tut und was dir schadet. Du spürst, was dir Energie gibt und was dir Energie raubt.

Die Frage: „Was nährt dich wirklich?“ die darfst du dir immer mal wieder stellen. Genährt wirst du auf ganz unterschiedlichen …

Finde dich selbst

finde dich selbstIn Einzelsitzungen entdeckst du dich auf eine Art ganz neu. Du kommst in Kontakt mit dir selbst und vieles, was du bisher weggeschoben hast und mit großem Kraftaufwand bekämpft hast, das darf jetzt da sein.

Dann beginnt immer so eine Art Sortierungsprozess. Du entdeckst all die Rollen die du bisher gespielt hast, du nimmst wahr wie häufig du einfach nur funktionierst und Erwartungen erfüllst. Auf der Suche nach Liebe verbiegst du dich jeden Tag aufs Neue. Du spürst, dass dich Schuldgefühle im Griff haben und in Schach halten, du erkennst vielleicht, dass du Muster deiner Mutter oder deines Vater …

Schmerzhafte Familienmuster erlösen

Familienmuster erlösenVielleicht geht es auch dir so, dass du manchmal blitzartig wahrnimmst, dass dir das, was du da gerade in deiner Familie erlebst, bekannt und vertraut vorkommt. Und manchmal erlebst du vielleicht gerade das, was du nie wieder erleben wolltest.

Du erkennst Parallelen zwischen deinem Vater und deinem Ehemann, deine Kinder wiederholen deine Muster, und du kannst wahrnehmen, alles was bisher nicht gelöst wurde, das wird von Generation zu Generation weitergegeben.

Deine Eltern haben es an dich weitergegeben in der Hoffnung, dass du es erlösen kannst, und wenn du es nicht angeschaut und geheilt hast, dann gibst du es an …

Wenn es dir zu – fällt :)

wenn es dir zu-fälltManchmal kommen Menschen in meine Praxis, die sagen: „Ich bin aus Zufall auf deine Internetseite gestoßen und hab so den Weg zu dir gefunden.“

Zu – Fall ist etwas schönes. Ein wirkliches Geschenk, es fällt dir zu. Vielleicht warst du natürlich schon länger auf der Suche. Du schaust, was dich gerade unterstützen könnte, du guckst, was dir helfen könnte. Und dann fällt es dir zu. Die Antwort auf dein Suchen, die Antwort auf deine Fragen.

Dem Zu-Fall begegnest du meistens, wenn du nicht zwanghaft nach etwas suchst. Meistens entsteht er aus entspannter Spielerei – gerade dann bist du mit …

Kannst du dich entspannen?

kannst du dich entspannen?Neulich erzählte mir eine Klientin, dass ihr Masseur ihr dringend geraten hat, sich endlich mal zu entspannen. Und manche Klienten von mir erhalten diesen Tipp auch von ihrem Zahnarzt, da sie nachts auf ihren Zähnen knirschen.

Doch vielleicht fällt es auch dir manchmal gar nicht so leicht, dich zu entspannen. Letztendlich hat Entspannung auch viel mit Vertrauen zu tun. Wenn du dem Leben vertrauen kannst, wenn du dich gehalten und getragen fühlst, wenn du davon ausgehst, dass du willkommen bist und dass gut für dich gesorgt sein wird, dann kannst du dich entspannen. Dann fühlst du dich in …

Verändere dich auf sanfte Art

verändere dich auf sanfte artVielleicht möchtest auch du in deinem Leben manchmal ganz viel auf einmal verändern. Du möchtest dich anders ernähren, du möchtest dir mehr Reiki geben, öfters sanft atmen, dich mehr bewegen ……. und dann hast du plötzlich so eine große Liste, dass du gar keine Energie mehr hast, damit zu beginnen ;).

In meiner Praxis sagen Klienten dann häufig: „Ich weiß schon lange, dass ich das alles ändern sollte, aber ja, ich schaffs einfach nicht.“ Oder sie sagen: „Ich würde gerne Reiki lernen, aber dann muss ich es bestimmt täglich üben und das schaff ich nicht.“

Dein Leben und deine …

Begegne dem Schmerz in deinem Körper

entwickle mitgefühl für deinen körperManchmal hast du vielleicht Schmerzen in deinem Körper. Dein Kopf tut weh, deine Mandeln sind entzündet, dein Knie schmerzt, dein Rücken tut weh, dein Magen drückt….

„Ach, das schon wieder“, denkst du dann vielleicht. Denn erst mal ist es unangenehm, wenn es weh tut und du möchtest den Schmerz so schnell wie möglich einfach weg haben.

Wenn du dann längere Zeit Reiki drauf gibst oder wenn wir in einer Einzelsitzung oder im Atem – Stille – Raum atmend gemeinsam dem Schmerz begegnen, ihn da sein lassen und ihm liebevoll begegnen, dann kommt der Schmerz oft ganz von selbst ins …

ReikiTipp: Finde die bedürftigen Stellen

reiki 017 (2)Wenn du schon etwas länger mit Reiki arbeitest, dann spürst du vielleicht, dass sich die Stellen, die du behandelst, unterschiedlich anfühlen.

An manchen Positionen spürst du vielleicht mehr Wärme oder ein stärkeres Kribbeln oder Strömen. Das bedeutet, dass an diesen Stellen vermehrt Energie gebraucht wird und eben auch fließt.

Natürlich kannst du dich selbst oder andere Menschen nach der Uhr behandeln, indem du z.B. 4 oder 5 Minuten an einer Position behandelst und dann zur nächsten wechselt. Du kannst aber auch bewusst wahrnehmen, an welchen Stellen gerade vermehrt Energie gebraucht und aufgenommen wird.

Wenn du so eine Stelle findest, …

Freude ist die Sprache deines Herzens

freude ist die sprache deines HerzensEinige meiner Klienten und Reikischüler, die stecken gerade in größeren Veränderungen. Entscheidungen wollen getroffen werden.

Sollst du dich für eine neue Beziehung, für eine Trennung, für eine neue Arbeitsstelle, für eine Kündigung, für einen Umzug in eine neue Stadt entscheiden?

Dein Verstand rattert und rattert und versucht dir ganz logisch alle Vor- und Nachteile aufzurechen. Doch irgendwie ist er überfordert, denn er rechnet mit unbekannten Größen, so ganz genau, weißt du eben nie, was da jetzt auf dich zukommt. Und so drehst du dich im Kreis und bist platt von all dem hirnen und überlegen. Eine große Gedankenwolke …

Wenn sich alte Konzepte auflösen

anemone-610188_640Vielleicht geht es auch dir so, wie es einigen Klienten und Reikischülern von mir gerade geht. Du spürst, dass es dir immer schwerer fällt, Anforderungen von außen zu erfüllen, du spürst, dass sich vieles in dir verändert, und du spürst manchmal Angst und Panik, weil dir dein altes Leben entgleitet.

Was geschieht da mit dir und mit deinem Leben? Deine alten Mechanismen scheinen nicht mehr zu funktionieren.

Damit bist du nicht allein, und dieser Prozess, in dem du da grade steckst, der ist nicht verkehrt, der folgt einer tiefen Sinnhaftigkeit.

Bezugspunkte im Außen fallen weg und du bist gefordert, …