In Einzelsitzungen entdeckst du dich auf eine Art ganz neu. Du kommst in Kontakt mit dir selbst und vieles, was du bisher weggeschoben hast und mit großem Kraftaufwand bekämpft hast, das darf jetzt da sein.

Dann beginnt immer so eine Art Sortierungsprozess. Du entdeckst all die Rollen die du bisher gespielt hast, du nimmst wahr wie häufig du einfach nur funktionierst und Erwartungen erfüllst. Auf der Suche nach Liebe verbiegst du dich jeden Tag aufs Neue. Du spürst, dass dich Schuldgefühle im Griff haben und in Schach halten, du erkennst vielleicht, dass du Muster deiner Mutter oder deines Vater lebst.

Diese Sortierarbeit ist wichtig. Denn so kannst du als Erwachsene mehr und mehr ausmisten was nicht deins ist und mehr und mehr kannst du vielleicht erstmals in deinem Leben in Kontakt kommen mir dir selbst. Stück für Stück kannst du dich selbst kennen lernen und Stück für Stück kannst du freier und authentischer werden.

Dann sagst du aus freien Stücken ja oder nein, dann bringst du dich immer freier zum Ausdruck. Dann findest du zu deiner inneren großen, freien Kraft zurück. Eine Kraft, die ganz von selbst durch dich strömt, wenn du erst alle Steine aus dem Weg geräumt hast ;).

Auch zuhause kannst du damit beginnen, mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Nimm dir jeden Tag eine Zeit nur für dich alleine. Komm in Kontakt mit dir. Finde dich selbst.

Was du wahrnimmst, ist sicherlich nicht immer angenehm. Im Gegenteil, wenn du damit beginnst, dich selbst zu fühlen, dann können dir unangenehme Gefühle begegnen. Dann spürst du vielleicht Traurigkeit oder Wut oder Angst. Vielleicht ist auch alles grau und leer. Doch in dem Moment, in dem du damit in Fühlung kommst, verändert sich etwas. Alles was bewusst und durch die Augen der Liebe gesehen wird, verändert sich, es strebt nach Neuordnung und Harmonie.

„Nicht angenehm“, denkst du vielleicht, warum soll ich denn dann damit beginnen? Doch halte mal kurz inne, ist es angenehm ständig auf der Flucht vor dir selbst zu sein? Ist es angenehm ständig gegen ungeliebte Gefühle anzukämpfen? All die verdrängten Gefühle, die sind eh da, die machen dir das Leben eh schwer. Die Begegnung mit ihnen erlöst sie. Kurzfristig kann sich das unangenehm anfühlen, doch dahinter wartet auch deine Lebendigkeit und deine Lebensfreude. Und mit jeder alten Schicht, die du schmelzen lässt, kommst du auch deinen angenehmen Gefühlen wieder näher.

Finde dich selbst. Probiere es aus.

Nimm dir jeden Tag Zeit für dich. Gib dir Reiki oder atme weich oder mach beides. Gönne dir eine Zeit, dir selbst zu begegnen. Sei für dich da, jeden Tag aufs neue.

Und falls dir das schwer fällt? Fühle mal nach innen, was hält dich zurück? Was hält dich davon ab?

Falls du Unterstützung brauchst, komm gerne  mal in den Atem-Stille-Raum oder zu einer Einzelsitzung. Ich freue mich auf dich! Natürlich kannst du auch zuhause, alleine mit dem weichen Atem für dich üben. Du spürst selbst was passt :).