Lass alles da sein

lass alles da seinWenn du regelmäßig oder immer mal wieder in Einzelsitzungen oder im Atem-Stille-Raum mit mir arbeitest, dann kennst du diesen Satz: „Lass alles da sein.“

So viele Gefühle toben oft in dir, so viele Gefühle hast du über all die Jahre tapfer in Schach gehalten, so vieles hat sich oft über Jahre in dir angesammelt. Mühsam kämpfst du dich durchs Leben.

Da ist es eine richtige Wohltat, zu spüren, dass alles da sein darf. Und in dem Moment, in dem du fühlend dir selbst begegnest, in dem du liebevoll für dich da bist und zwar für alles was in dir …

Öffne dich für den Ozean der Liebe

öffne dich für den ozean der liebeWenn du dich mit offenem Herzen umschaust, dann spürst du es. Schau dir bewusst ein Baby oder ein kleines Kind an, schau dir bewusst die Pflanzen oder die Tierwelt an und öffne dein Herz und nimm deinen nächsten Mitmenschen wahr. Schau durch die vielen Zwangsjäckchen und Sicherheitswesten durch, die er trägt und dann spürst du es auch da ;).

Die Schöpfung ist ein großer Akt der Liebe. So liebevoll und detailliert erschaffen, so berührend, wenn du dich dafür öffnest.

Doch vielleicht geht es dir auch so, dass du dich da etwas abgeschnitten fühlst. Bei mir habe ich neulich wahrgenommen, …

Alte Glaubenssätze erkennen und erlösen

Alte Glaubenssätze erkennen und erlösenKennst du das auch? Du unterhälst dich mit einem netten Mitmenschen und plötzlich sagt er etwas, was dich triftt. Du verlierst deine Mitte, du gehst stimmungsmäßig von 100 auf 50 oder gegen 0 und du spürst, irgendetwas hat dich jetzt getroffen und verletzt.

Jetzt hast du verschiedene Muster darauf zu reagieren. Du ziehst dich zurück oder du gehst in die Offensive. Auf alle Fälle hast du ein unangenehmes Gefühl. Auch damit gehst du wahrscheinlich auf bekannte Weise um. Du isst vielleicht Schokolade oder du trinkst Wein oder du dröhnst dich mit Fernsehgucken oder sonstigem zu. Hauptsache weg mit dem …

Was berührt dich?

was berührt dich?Kennst du das auch? Du liest einen Text, du hörst eine Musik, dir begegnet ein Mensch der mir dir spricht und irgendetwas in dir wird weich, etwas in dir öffnet sich, vielleicht kommen dir sogar die Tränen. Diese Worte oder diese Töne die haben dich berührt.

Immer wenn dich etwas oder jemand auf diese Art berührt, dann kommt etwas in dir ins Fließen. Du kommst in Kontakt mit dem weichen Teil in dir. Manchmal hast du diesen weichen Teil sehr gut verwahrt. Du hast eine Schutzmauer um ihn gebaut und sicherlich gab es Zeiten, in denen das sehr sinnvoll …

Aus Selbstliebe erwächst Nächstenliebe

aus selbstliebe erwächst die Liebe für deine MitmenschenWir alle kommen aus der Liebe und wir gehen in die Liebe zurück. Wenn du also damit beginnst, für dich zu sorgen, wenn du damit beginnst, dich so anzunehmen wie du bist, wenn du damit beginnst deine Liebe für dich selbst zu spüren, dann ist das der natürliche Weg zurück zu der Quelle in dir.

In Einzelsitzungen kommen wir manchmal zu der Frage, ist es jetzt Selbstliebe oder Egoismus? Und gerade wir Frauen haben oft eine große Angst davor, egoistisch zu sein. Und mit dieser Angst wurdest du lange Zeit manipuliert. Lieber hast du gemacht was alle anderen von …

Lass fremde Energien weiterfließen

lass fremde energien weiterfließenVielleicht kennst du das auch. Du fühlst dich schlecht und irgendwie weißt du gar nicht so genau warum. Manches hängt natürlich mit dir zusammen. Bestimmte Dinge sind geschehen und nun reagierst du eben so oder so darauf.

Doch manches hat auch gar nichts mit dir zu tun. Manchmal nimmst du das Chaos und die Unruhe deiner Umgebung auf und manchmal übernimmst du vielleicht sogar die Wut oder die Traurigkeit von einem anderen Menschen. Gerade wenn du etwas feinfühliger bist, geschieht dies gar nicht so selten.

Energien und Probleme von anderen Menschen, die kannst du nicht lösen, die darfst du …

Finde dich selbst

finde dich selbstIn Einzelsitzungen entdeckst du dich auf eine Art ganz neu. Du kommst in Kontakt mit dir selbst und vieles, was du bisher weggeschoben hast und mit großem Kraftaufwand bekämpft hast, das darf jetzt da sein.

Dann beginnt immer so eine Art Sortierungsprozess. Du entdeckst all die Rollen die du bisher gespielt hast, du nimmst wahr wie häufig du einfach nur funktionierst und Erwartungen erfüllst. Auf der Suche nach Liebe verbiegst du dich jeden Tag aufs Neue. Du spürst, dass dich Schuldgefühle im Griff haben und in Schach halten, du erkennst vielleicht, dass du Muster deiner Mutter oder deines Vater …

Schmerzhafte Familienmuster erlösen

Familienmuster erlösenVielleicht geht es auch dir so, dass du manchmal blitzartig wahrnimmst, dass dir das, was du da gerade in deiner Familie erlebst, bekannt und vertraut vorkommt. Und manchmal erlebst du vielleicht gerade das, was du nie wieder erleben wolltest.

Du erkennst Parallelen zwischen deinem Vater und deinem Ehemann, deine Kinder wiederholen deine Muster, und du kannst wahrnehmen, alles was bisher nicht gelöst wurde, das wird von Generation zu Generation weitergegeben.

Deine Eltern haben es an dich weitergegeben in der Hoffnung, dass du es erlösen kannst, und wenn du es nicht angeschaut und geheilt hast, dann gibst du es an …

Du bist liebenswert :)

du bist liebenswertDu bist liebenswert, genauso wie du heute bist. Manchmal hälst du deine Liebe für dich selbst zurück und du knüpfst sie an viele Bedingungen.

Wenn du erst dieses oder jenes Ziel erreicht haben wirst, wenn du dich hier oder da verändert haben wirst, dann wirst du dich lieben können, dann wirst du mit dir zufrieden sind. Und so ziehen die Jahre ins Land, denn dir werden immer neue Hürden einfallen, die du unbedingt nehmen musst, damit du mit dir zufrieden bist.

Du strebst nach Perfektionismus und nach Veränderung, doch vielleicht machen dich gerade all deine „Unzulänglichkeiten“ liebenswert.

Was geschieht, …

Kannst du dich entspannen?

kannst du dich entspannen?Neulich erzählte mir eine Klientin, dass ihr Masseur ihr dringend geraten hat, sich endlich mal zu entspannen. Und manche Klienten von mir erhalten diesen Tipp auch von ihrem Zahnarzt, da sie nachts auf ihren Zähnen knirschen.

Doch vielleicht fällt es auch dir manchmal gar nicht so leicht, dich zu entspannen. Letztendlich hat Entspannung auch viel mit Vertrauen zu tun. Wenn du dem Leben vertrauen kannst, wenn du dich gehalten und getragen fühlst, wenn du davon ausgehst, dass du willkommen bist und dass gut für dich gesorgt sein wird, dann kannst du dich entspannen. Dann fühlst du dich in …