Öffne dich für Möglichkeiten

öffne dich für MöglichkeitenManchmal sitzt auch du vielleicht in deinen begrenzenden Gedanken. Die Sätze, die du dann sagst, die haben dann einen traurigen Unterton, und die Melodie geht am Ende nach unten.

„Ach, jetzt werd ich älter, jetzt tut mir eben immer mehr weh“.
„Ach, das ist viel zu teuer, das kann ich mir nicht leisten“
„Alles kann man eben nicht haben“.
„Jetzt muss ich eben Abstriche machen“. usw.

Und damit sagst du dem Universum, o.k. ich akzeptiere meine Begrenzung und so erschaffst du dir deinen Gartenzaun, über den du dann auch nicht mehr drüber blickst.

Mit Klienten arbeite ich gerade viel …

Reiki im Unfallkrankenhaus Berlin :)

Ich habe mich gerade riesig gefreut, als ich auf facebook auf diesen Bericht gestoßen bin. Reiki wird in einer Berliner Unfallklinik angewendet und wurde in einer wissenschaftlichen Studie als sehr erfolgreich bewertet.

Schön, dass es von Ärzten und Krankenhäusern entdeckt und als sehr gut bewertet wird. Ein echter Fortschritt für Patienten und Ärzte – so finde ich :).

Schauts euch an, es geht nur 2 Minuten

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Machst du dir manchmal Entscheidungsdruck?

belgien 14-15 035Kennst du das auch? Du spürst, dass bestimmte Umstände nicht mehr wirklich passen und du machst dir Druck, jetzt und heute eine Entscheidung zu treffen?

Du bist in deiner Beziehung nicht mehr ganz glücklich, du bist an deinem Arbeitsplatz nicht mehr glücklich und du denkst, dass du jetzt sofort eine Entscheidung treffen musst.

Tritt mal einen Schritt zurück und spüre nach innen. Was bewirkt dieser Druck, den du dir selbst machst für dich? Spürst du die Anstrengung und die Härte in dir? Spürst du die Erschöpfung, immer wieder mit deinen Gedanken um dein Thema zu kreisen?

Und siehst du, …

Die leisen Nachrichten deines Körpers

belgien 14-15 076Den ganzen Tag über schickt dein Körper dir Nachrichten. Er teilt dir mit wie es ihm geht. Er sagt: „Mir tut der Kopf ein bisschen weh, da ist so eine neue Spannung in meinem Rücken, die Arbeit wird mir zu viel, ich möchte mich hinlegen“. Und diese Nachrichten sind zuerst sehr leise – und oft überhörst du sie.

Wenn du die leisen Nachrichten deines Körpers nicht wahrnimmst und darauf reagierst, dann wird er manchmal lauter zu dir sprechen. Dann werden die Kopfschmerzen vielleicht so groß, dass du Medikamente brauchst, dann wird eine Verspannung immer schmerzhafter, dann fühlst du dich …

Entdecke dich immer wieder neu

belgien 14-15 039Als ich in Belgien im Urlaub war, waren wir bei einer Freundin zum Geburtstag eingeladen. Wir waren etwas zu früh und so halfen wir dabei, Gemüse zu putzen und schön auf Tellern anzurichten.

Ich stellte mich gleich fürs Gemüse putzen bereit und sagte: „Das kreative Dekorieren, das ist nichts für mich, das kann ich nicht.“ Gesagt, getan und plötzlich drüber nachgedacht. Was sagte ich da gerade? Was kann ich nicht? Und woher kommt dieser Gedanke über mich?

Plötzlich war ich hellwach. Einen schönen Gemüseteller anrichten, warum eigentlich nicht. Es macht doch Spaß, aus Karöttchen, Blumenkohlröschen und Gurkenstückchen Muster zu …

Ruhe im Sturm

ruhe im sturmDie letzten Wochen bewegt sich energetisch sehr viel. Das Wetter ist stürmisch und auch rund um die Welt, kannst du viel Bewegung und Unruhe spüren.

Vielleicht spürst du diese Unruhe in dir und in deinem Leben? Und vielleicht spürst auch du, dass du mitschwirren kannst oder aber, dass du vermehrt ein Bedürfnis nach Ruhe und nach Erdung hast.

Auch von Klienten habe ich erfahren, dass die letzten Wochen oft herausfordernd waren und dass im Moment einfach sehr viel in Bewegung ist.

Wie geht es dir? Spürst du die Unruhe in der Welt und in dir? Hier eine kleine Wahrnehmungsübung …

Bist du froh, wenn Weihnachten vorbei ist?

nochmal stern 002Von einigen Klienten habe ich letzte Woche gehört: „Ich bin so froh, wenn Weihnachten vorbei ist“. Vielleicht geht es dir auch so.

Weihnachten ist für viele Menschen ein Fest, das in der Familie gefeiert wird. Vielleicht ist es für dich ein freudiges Zusammenkommen, und dann kannst es einfach genießen und dich daran erfreuen.

Vielleicht werden dir aber auch schmerzlich Familienkonstellationen bewusst, die jetzt ans Licht kommen.

Vielleicht wärst du gerne mit deiner Familie zusammen, aber andere Familienmitglieder sehen das ganz anders. Vielleicht gab es im vergangenen Jahr viele Spannungen und du siehst diesem Fest angespannt entgegen. Vielleicht hast du …

Dankbarkeit ist eine starke Herzenskraft

advent 003Dankbarkeit ist ein Schlüssel zur Zufriedenheit. Auch eine Reiki – Lebensweisheit sagt: „Sei dankbar“.

Wofür kannst du dankbar sein? Vielleicht spürst du auch die unterschiedlichen Ebenen der Dankbarkeit. Manchmal bist du dankbar, ganz auf der Oberfläche des Lebens, da sagst du einfach danke, weil du es so gelernt hast.

advent 003Doch wenn du tiefer in die Lebensschichten hineinspürst, dann kannst du Dankbarkeit fühlen. Du spürst sie in deinem Herzen, und es ist eine unglaublich starke, schöne, leuchtende Energie. Dankbarkeit ist eine starke Herzenskraft.
Gibt es für dich Situationen, in denen du diese Dankbarkeit spüren kannst? Manchmal können ganz kleine Geschenke …

Sag ja zu dem was ist

sag ja zu dem was istManchmal geht es dir nicht gut und manchmal bist du vielleicht unzufrieden mit deiner gesamten Situation. Du hast Angst oder Panik, du bist verzweifelt, du hast Schmerzen im Körper, du möchtest ganz woanders sein, als du es jetzt eben bist.

Sehr wahrscheinlich fängst du an, dagegen anzukämpfen oder du versuchst zu fliehen. Doch beide Strategien sind sehr anstrengend und kosten dich unnötige Energie. Meistens helfen sie auch nicht.

Durch deinen Widerstand nährst du deine ungeliebte Situation, gerade dadurch verbeißt du dich in sie und damit wird sie größer und größer.

Probiere mal aus, was geschieht, wenn du JA sagst, …

Welche Methode fällt dir leicht?

reiki 017 (2)Bevor ich 1990 zu Reiki kam, habe ich davor so ziemlich alles ausprobiert, was es damals so gab. Yoga, Tai Chi, Eurythmie, Aikido, Eutonie usw. Alles habe ich eine Zeitlang gemacht und dann hab ich es wieder vergessen.

Mit Reiki war es anders. Obwohl ich zunächst ziemlich viele Vorbehalte gegen dieses Handauflegen hatte, ist es wie von selbst bei mir geblieben. Reiki hat vollkommen zu mir gepasst und deshalb blieb es auch bei mir.

In den letzten 20 Jahren habe ich dann noch viele andere Methoden gestreift und mich mit ihnen beschäftigt, doch letztendlich gab es immer einen Punkt, …